女性朋友最怕恼人的皱纹不知何时悄悄爬上了自己的眼角、眉梢，确是令人大伤脑筋的事情。

　　以下介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，不妨一试，持续一段时间，或许能带给你一个惊喜!

　　米饭

　　当家中香喷喷的米饭煮好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻柔，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗洗脸，可使皮肤唿吸通畅，减少皱纹。

　　排骨汤

　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就相形产生。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把排骨头洗净，和鸡皮放在一起熬汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　水果、蔬菜

　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等，瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、除皱效果，亦可自制成面膜敷面，能使脸部光亮，皱纹舒展之功效。

　　啤酒

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。"适量"饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　　茶叶

　　茶叶含茶多分400多钟丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多重氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，除增进健康外，还能保持皮肤光泽，延缓脸部皱纹的出现及减少皱纹，但要注意不宜饮用浓茶。

　　咀嚼

　　每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能连动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部细胞的代谢功能。