如何消除介绍

　　1.按摩法 用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜力度要适当，不要过重。

　　2.指压法 用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。

　　3.眼体运动法 眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动。

　　

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　　除皱要随时预防

　　及时发现全身性疾病，特别是慢性消耗性疾病，并积极治疗。坚持体育锻炼，运动能使皮肤血液循环加快，使皮肤获得更多的养料，排出更多的废料。

　　保持积极向上的乐观情绪，多呼吸新鲜空气、劳逸结合，睡眠充足以使皮肤始终保持最好的机能状态，这些都有利于防皱。

　　饮食要均衡，尤其注意酸碱食物的平衡。何为酸性、碱性食物呢?凡经过机体吸收代谢后形成酸性产物的即为酸性食物，反之，代谢后形成碱性产物的即为碱性食物。